<< К ОГЛАВЛЕНИЮ РАЗДЕЛА
12-я НЕДЕЛЯ
ПЛОД УЖЕ больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию.
Приучайте себя всегда стоять прямо - это поможет на позднем сроке беременности
Грудь набухла и стала болезненной
Объем талии пока остается прежним
Дно матки как раз над лобковой костью
Прибавка в весе
Первые 3 месяца
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 12 неделям: 2 кг.
ВАШ МАЛЫШ
Длина: 6,5 см
Вес: 18 г
НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ
- Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
- Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
- Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
- Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
- Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ
- Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
- Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
- Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
- Сходите к зубному врачу.
- Сообщите на работе, что вы беременны.
- Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
- Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
- Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
- Ходите в бассейн.
- Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
- Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ
- Внутренние органы сформировались, многие уже функционируют, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
- Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
- Появились мочки ушей.
- Полностью сформировались конечности и пальцы.
- На пальчиках растут ноготки.
- Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
- Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот.
- Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.
|
ПОДУМАЙТЕ, какие дородовые курсы вам больше подходят. Прослушать вводные лекции - например,о здоровье беременной женщины - можно уже сейчас. Основные же занятия на таких курсах начнутся за 8-10 недель до родов. Предродовую гимнастику можно посещать на протяжении всего периода беременности.
ВЫБОР КУРСОВ
На курсах для будущих матерей обсуждают самые разнообразные вопросы, связанные с беременностью, родами и уходом за новорожденным, занимаются предродовой гимнастикой. Можно ходить одновременно на разные виды курсов.
Курсы при женских консультациях
На этих бесплатных курсах вы узнаете о том, что вас ждет в родильном доме. Эти курсы очень популярны. На занятиях, как правило, читают лекции и демонстри-руют фильмы, поэтому задавать вопросы, которые волнуют лично вас, здесь будет труднее.
Основы ухода за младенцем
На этих курсах обучают, как правильно обращаться с малышом.
Родильные отделения и отделения патологии беременности
Если вас направили в одно из отделений родильного дома, врач-акушер или акушерка родильного блока проведет с вами индивидуальные консультации. Вам объяснят, как вести себя во время схваток и родов, как ухаживать за новорожденным. Здесь вы сможете пообщаться с другими будущими матерями и познакомитесь с людьми, которые будут с вами и малышом в первые дни после родов.
Другие виды курсов
Существуют курсы и при специализированных учреждениях вроде Центра по охране здоровья матери и ребенка. Основной упор там делается на предродовую гимнастику, овладение приемами релаксации (расслабления) и правильного дыхания. Умение расслабляться и правильно дышать очень важно и во время схваток, и при родах. В некоторых занятиях может принимать участие и ваш муж.
Срочно продать квартиру в санкт-петербурге
|
